PROGRAMME
Du willst viele Tricks auf dem GIBOARD erlernen?
Deine Rückenprobleme loswerden?
Deinen Körper mit mehr Balance und Koordination fitter bekommen?
Slacklining methodisch richtig erlernen?
Wir helfen dir mit den Programmen deine Ziele zu erreichen!
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PROGRAMME
10-Wochen-Programm
2-3 Tricks pro Woche
für alle, die das GIBOARD meistern wollen
teile deine Skills auf Social Media und werde Teil der GIBBON Family
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8-Wochen-Programm
8-15 Minuten Einheiten
hilft dabei, die Bildschirmzeit gesünder zu gestalten
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4-Wochen-Programm
8-15 Minuten Einheiten
wöchentlich ein neues Video
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6-Wochen-Programm
5-10 Minuten Einheiten
ideal für die tägliche Anwendung zwischen den Pausen
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SLACKRACK PROGRAMME
hocheffektive Tabata Sessions mit dem SLACKRACK
10-15 Minuten Einheiten
Ganzkörpertraining in 40/20 Takt
40 Sekunden Übung und 20 Sekunden Pause
für eine bessere Körperhaltung und Bewegungsqualität
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4-Wochen-Programm
Jede Woche ein neues Übungspaket
gezielte Anwendung des VIBRO-Effektes auf dem SLACKRACK
trainiert die Tiefenmuskulatur
DEINE STARTHILFE
Aufbauanleitung für das GIBOARD
Wartungstipps
Einführungstutorial zur GIBBON Methode
für eine nachhaltige Balance-Meisterung auf einer Slackline durch effizientes Lernen mit GIBBON Methode
GIBOARD Onboarding
Aufbauanleitung für das SLACKRACK
Wartungstipps
Einführungstutorial zur GIBBON Methode
für eine nachhaltige Balance-Meisterung auf einer Slackline durch effizientes Lernen mit GIBBON Methode
SLACKRACK Onboarding
