Play, Workout, Relax!
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Tauch ein in hochwirksame Tabata-Sessions mit dem SLACKRACK – dem ultimativen Fitnessgerät für effiziente Workouts. Unsere 10-15-minütigen Einheiten bieten ein Ganzkörpertraining im bewährten 40/20-Takt: 40 Sekunden intensive Übung, gefolgt von einer erfrischenden 20-sekündigen Pause. Dieses zeitoptimierte Programm ist darauf ausgerichtet, nicht nur deine Fitness zu verbessern, sondern auch deine Körperhaltung und Bewegungsqualität zu optimieren. Erlebe Fitness auf einem neuen Level – schnell, effektiv und mit nachhaltigen Ergebnissen. Hol dir den SLACKRACK für dein persönliches Trainingserlebnis!
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SPASS, DER VORTEILE BRINGT!
Durch das Zusammenspiel von Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer, verbunden mit viel Spaß an den Herausforderungen, entsteht ein motivierendes Training, das wir im Verlauf dieser Programme verfolgen. Schritt für Schritt erlangt man neue koordinative Fähigkeiten, die einen motivieren, das Programm nachhaltig zu absolvieren. Durch die Instabilität und die erzwungene Zentrierung des Körperschwerpunkts entsteht eine Biofeedback-Schleife. Dieses Biofeedback zwingt Sie dazu, bei der Übung die richtige Haltung einzunehmen.
